KlórEz az ásványi anyag tartja fenn a káliummal és a nátriummal együtt a szervezet só-víz-háztartását. A legnagyobb töménységben a gyomorsavban van jelen. A legfontosabb klórforrás a konyhasó. A konyhasóbevitel korlátozásával csökkenthető a szervezet klór szintje. Ha kevés klór jut a szervezetbe, kevesebb is ürül, a táplálkozással összefüggő hiánya tehát ritka. Nagymérvű klórvesztés (miként nátriumvesztés is) verejtékezés, hasmenés vagy hányás miatt következhet be — ilyenkor azonban a tüneteket nem a klór, hanem általában az elektrolitok hiánya idézi elő.
Vitaminok
Vitaminok listája
| Vitamin | Amiben bőségesen található, vitamin forrás | Amit táplál, segít és erősít | Ami a vitamin hiányát jelzi |
|---|
Ásványi anyagok, nyomelemek
| Ásványi anyagok, nyomelemek | Amiben bőségesen található | Amit táplál, segít és erősít | Ami a hiányát jelzi |
|---|
|
Klór
|
tengeri moszat, olajbogyó, asztali só |
vérsav bázis egyensúly |
haj hullás, fog hullás |
|
|